Los niveles de estrés están en su punto más alto. Como resultado de esto, la mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo en que nos enfrentamos a una crisis que tiene el potencial de tener graves consecuencias sociales y de salud en los próximos años.
de los adultos sienten regularmente estrés con ansiedad y fatiga como los síntomas más comunes.
de los adultos experimentan niveles de estrés superiores a 8 sobre 10.
adultos experimentará desorden de ansiedad en algún momento de su vida.
Es una reacción natural física y mental ante las experiencias de la vida. Todas las personas experimentan estrés cada día en diferentes grados. Todo lo cotidiano, desde el trabajo, las responsabilidades familiares, hasta los eventos serios de la vida como un diagnóstico inesperado, vientos de guerra o el fallecimiento de un ser querido, pueden desencadenar un estrés nocivo.
Los niveles de estrés están en su punto más alto. Como resultado de esto, la mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo en que nos enfrentamos a una crisis que tiene el potencial de tener graves consecuencias sociales y de salud en los próximos años.
de los adultos sienten regularmente estrés con ansiedad y fatiga como los síntomas más comunes.
de los adultos experimentan niveles de estrés superiores a 8 sobre 10.
adultos experimentará desorden de ansiedad en algún momento de su vida.
Es una reacción natural física y mental ante las experiencias de la vida. Todas las personas experimentan estrés cada día en diferentes grados. Todo lo cotidiano, desde el trabajo, las responsabilidades familiares, hasta los eventos serios de la vida como un diagnóstico inesperado, vientos de guerra o el fallecimiento de un ser querido, pueden desencadenar un estrés nocivo.
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PERO, antes de que te estreses por los efectos del estrés, tenemos buenas noticias - las investigaciones muestran que hay formas de mejorar naturalmente tu capacidad de respuesta al estrés.
La ciencia reconoce universalmente que el estilo de vida juega un papel importante en la determinación del bienestar. Llevar un estilo de vida equilibrado que incluya una buena hidratación y sueño, movimiento diario, una dieta nutritiva y hábitos mentales saludables, como llevar un diario de gratitud o meditar, junto con fuertes conexiones sociales, puede contribuir en gran medida a mitigar y prevenir los efectos negativos del estrés crónico.
La ciencia (junto con conocimientos de siglos de antigüedad) también nos ha demostrado que ciertas plantas llamadas adaptógenos tienen una capacidad natural para ayudar al cuerpo a controlar las hormonas del estrés como el cortisol, y restablecer el equilibrio del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA). En Solle, priorizamos estas plantas únicas en nuestras fórmulas a base de hierbas por estos motivos, y alentamos a los clientes a combinarlas con hábitos de vida saludable para obtener beneficios protectores inigualables de bienestar actual, así como para su longevidad futura.
El primer paso en cualquier viaje de salud es hacer un inventario de dónde te encuentras actualmente. Realiza nuestro cuestionario de 5 minutos para aprender más sobre tu resiliencia al estrés y para obtener resultados inmediatos que te proporcionarán una visión de tu estado actual, así como recomendaciones simples que puedes implementar para mejorar tu puntuación.
